Một số thói quen có thể khiến bạn mệt mỏi khi thức dậy

THỨ BẢY, 25/09/2021 09:16:41

Dưới đây là 6 thói quen có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và cáu kỉnh khi thức dậy.

Nghiên cứu cho thấy phần lớn những người trưởng thành cho biết họ thức dậy với cảm giác mệt mỏi ít nhất một ngày một tuần. Có thể có nhiều lý do khiến bạn cảm thấy uể oải và mệt mỏi vào buổi sáng, nhưng điều này có thể khắc phục được.  Dưới đây là một số lý do tại sao bạn thức dậy với cảm giác mệt mỏi.

Uống rượu quá gần giờ đi ngủ