Thứ Bảy, 20/4/2024

sức khỏe đường ruột

9 lời khuyên dựa trên sức khỏe để bảo vệ đường ruột của bạn

9 lời khuyên dựa trên sức khỏe để bảo vệ đường ruột của bạn

Hiện nay, các sản phẩm tập trung vào sức khỏe đường ruột là ưu tiên hàng đầu của người tiêu dùng. Ý tưởng về "chữa lành đường ruột của bạn" cũng thu hút khá nhiều lượt xem trên các trang mạng xã hội.

Ăn gì để tăng cường sức khỏe đường ruột?

Dưới đây là những loại thực phẩm bạn có thể bổ sung vào chế độ ăn hằng ngày để tăng cường sức khỏe đường ruột.
Mối liên hệ giữa lợi khuẩn và làn da

Bổ sung lợi khuẩn cho cơ thể thông qua các món ăn như sữa chua, trà kombucha, rau củ muối, miso... giúp tăng cường sức khỏe đường ruột, nhờ đó làn da thêm sáng mịn, khỏe đẹp.