Cách chăm sóc da khi giao mùa

THỨ SÁU, 15/10/2021 15:59:28

Khi nhiệt độ thay đổi, da dễ tổn thương, lão hóa dẫn đến nứt nẻ, mất nước và kích ứng, nhất là da nhạy cảm và người lười chăm sóc.


Tẩy tế bào chết mỗi tuần 1-2 lần kết hợp với đắp mặt nạ dưỡng da để giúp da được dưỡng tốt hơn

 Hiện nay, thời tiết đang dần chuyển lạnh làm da dễ bị tổn thương và lão hóa nhanh nhất, cần phải chăm sóc. 

Khi nhiệt độ giảm mạnh, da dễ khô, nứt nẻ và mất nước, kích ứng dẫn đến một số bệnh như chàm, bệnh vảy nến, lupus ban đỏ, hội chứng Raynaud... Môi trường ẩm ướt thuận lợi cho vi nấm phát triển gây bệnh nấm da, hăm kẽ, nấm móng... Mức độ bị ảnh hưởng phụ thuộc nhiều yếu tố như cấu tạo di truyền, loại da, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Theo bác sĩ, da có xu hướng tiết dầu nhiều hơn vào mùa hè và bong tróc trong mùa lạnh. Do đó, bạn cần có điều chỉnh sớm để chăm sóc. Trong đó, dưỡng da và tẩy da chết sẽ giúp loại bỏ các tế bào da chết từ lớp bên ngoài. Nên tẩy tế bào da chết 1-2 lần một tuần, không tẩy quá nhiều lần vì có thể dẫn đến mẩn đỏ và kích ứng. Riêng da khô nên dùng loại có chứa AHA.

Sử dụng sữa rửa mặt không mùi, không chứa xà phòng hoặc xà phòng nhẹ thay vì chất tẩy rửa mạnh để không làm tổn thương lớp bảo vệ, giảm tối đa nguy cơ gây kích ứng. Sử dụng kem dưỡng ẩm nhẹ có tác dụng kiềm dầu và không làm bít tắc vùng nang lông để cân bằng độ ẩm cho da. Nếu da nổi mụn, tiết quá nhiều dầu, tránh trang điểm quá đậm và dày. Đắp mặt nạ mỗi tuần một lần sẽ làm sạch sâu lỗ chân lông, da khỏe và giữ được độ cân bằng pH tự nhiên.

Nam giới cần lưu ý đến làn da của mình trong thời điểm nhạy cảm. Theo các chuyên gia, làn da nam giới có lớp sừng dày hơn nữ giới 20% nhưng độ ẩm kém hơn, nhất là sau 40 tuổi. Chỉ số sắc tố melanin cao, độ đàn hồi da kém và độ pH da tăng dần theo tuổi. Nếp nhăn trên da cũng nhiều hơn nữ giới.

Ngoài ra, làn da nam giới sinh nhiều chất nhờn hơn, dễ bị dày dính và hình thành nút chặn lỗ chân lông. Đây là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, gây sưng, đỏ, mủ và nhiều tổn thương khác. Nam giới cũng ít chăm sóc da, nhất là bước làm sạch.

Để khắc phục, bạn có thể bắt đầu từ tẩy sừng da 2-3 lần mỗi tuần, không sử dụng nước nóng khiến da khô hơn và nên dùng khăn thấm khô thay vì chà xát da. Hạn chế uống rượu, bia hay sử dụng các chất kích thích.

Trường hợp nam hoặc nữ đang gặp các vấn đề do mụn ở tuổi dậy thì, hãy cân nhắc điều trị sớm để tránh các tình trạng thâm mụn hay sẹo vĩnh viễn trên da. Tạo thói quen uống nhiều nước, tập thể dục đều đặn; lưu ý khi chơi thể thao ngoài trời.

Luôn thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài đường và cả ở trong nhà, kể cả lúc trời không nắng do tia UV luôn tồn tại xuyên qua mây vào sâu trong da. Tia UV làm tăng sắc tố da, lão hóa sớm, tăng nguy cơ ung thư da...

Duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung vitamin cho cơ thể.

NGỌC THANH (tổng hợp)