Thứ Sáu, 19/4/2024

Ngủ sớm

5 cách ngăn ngừa nếp nhăn khi ngủ

5 cách ngăn ngừa nếp nhăn khi ngủ

Thói quen khi ngủ cũng có thể tạo thành các nếp nhăn trên khuôn mặt. Tuy nhiên, việc thực hiện một số cách đơn giản dưới đây có thể giúp ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa này.

Nói dối quen nhiều lãnh đạo có thể xin xuất ngũ sớm, chiếm đoạt 300 triệu đồng

Trong khoảng thời gian từ tháng 2.2023 đến tháng 8.2023, tin tưởng Sơn có thể xin cho các con của mình xuất ngũ về sớm, các bị hại đã chuyển tổng số tiền 300 triệu đồng để nhờ.
Lợi ích của việc ngủ sớm dậy sớm

Thời gian tốt nhất để cơ thể tạo máu là sau lúc trời tối đến 1 giờ đêm. Bởi thế, kiến nghị mỗi tuần ít nhất duy trì được việc đi ngủ trước 12 giờ đêm, tổng cộng phải ngủ đủ 8 giờ.